双極性障害1型男です。今年の1月から躁になったあと、5月くらいから鬱。この1週特にひどく、トイレに行くのがやっと、買い物もやっとです。1日寝ています。週3回、アルバイトには行かなければならず、行けなくなりそうです。このような時は、どうしたらよいでしょうか。よくなりますでしょうか。

isao 2019/06/18(Tue) 16:34 No.2989

無題 　 ちか

2019/06/22(Sat) 23:43 No.3006

こんばんは。
鬱ですか。
週4日寝まくって、週3日アルバイトに行くリズムは一般的に健康によさそうですが、
行けない不安がストレスになっているなら、次回をまず休んでおくのはどうでしょう。

会社を休む練習みたいな本を読んでいます。
まず休むことが大事で、それが自由にできる人になると、安心だし健康とか。

私には当日出勤時間前に電話して休むのができなくて、前日から、明日は病気予定とかで休んだりしていて、難しいですよね。

ありがとうございます 　 isao

2019/06/23(Sun) 10:20 No.3007

ちかさん、ありがとうございます。仕事に行くのはあまりストレスではないのですが、とにかく、動けなくて何もできなくなっているのが不安です。リチウムにクエチアピンが追加処方になりましたが、あまり効かないようです。

無題 　 ちか

2019/06/22(Sat) 23:43 No.3006

こんばんは。
鬱ですか。
週4日寝まくって、週3日アルバイトに行くリズムは一般的に健康によさそうですが、
行けない不安がストレスになっているなら、次回をまず休んでおくのはどうでしょう。

会社を休む練習みたいな本を読んでいます。
まず休むことが大事で、それが自由にできる人になると、安心だし健康とか。

私には当日出勤時間前に電話して休むのができなくて、前日から、明日は病気予定とかで休んだりしていて、難しいですよね。

ありがとうございます 　 isao

2019/06/23(Sun) 10:20 No.3007

ちかさん、ありがとうございます。仕事に行くのはあまりストレスではないのですが、とにかく、動けなくて何もできなくなっているのが不安です。リチウムにクエチアピンが追加処方になりましたが、あまり効かないようです。